אוננות, הנאה עצמית, אהבה עצמית, אוננות, אוטוארוטיקה – אלה הם רק חלק מהמונחים המשמשים לתיאור פעולת הגירוי העצמי להנאה מינית. למרות היותה התנהגות אנושית טבעית ונפוצה, אוננות הייתה מוקפת סטיגמה ובושה במשך מאות שנים. עם זאת, בשנים האחרונות, נושא טאבו זה קיבל תשומת לב רבה יותר הוכר כנוהג נורמלי ובריא. במאמר זה נתעמק בהיסטוריה, היתרונות וההיבטים המדעיים של אוננות.
ההיסטוריה של אוננות:
אוננות הייתה נהוגה לאורך ההיסטוריה, עם עדויות שנמצאו בתרבויות עתיקות כמו מצרים, יוון ורומא. בתרבויות עתיקות רבות, אוננות נתפסה כדרך לכבד ולסגוד לאלוהויות, והיא נחשבה לעתים קרובות לפעילות טיפולית. עם זאת, עם עליית הדת המאורגנת, אוננות הוקעה ונחשבה למעשה חטא ומביש.
במהלך המאות ה -18 וה -19, אוננות האמינו כגורם למחלות פיזיות ונפשיות שונות. זה הוביל לפיתוח מכשירים וטיפולים נגד אוננות, כגון מילה, חוקנים, ואפילו סירוס. אמצעים קיצוניים אלה שימשו בניסיון לשלוט ולדכא תשוקות מיניות, במיוחד אצל נערים צעירים.
רק באמצע המאה ה-20 החלה האוננות להיתפס באור חיובי יותר. מחקריו פורצי הדרך של אלפרד קינסי על מיניות האדם בשנות הארבעים והחמישים קראו תיגר על הגישות הרווחות כלפי אוננות ושפכו אור על שכיחותה בחברה. עם המהפכה המינית של שנות השישים והזמינות הנרחבת של אמצעי מניעה, אוננות הפכה מקובלת יותר ודיברה בפתיחות.
היתרונות של אוננות:
אוננות היא דרך נורמלית ובריאה לחלוטין לחקור את המיניות של האדם ויכולה להיות בעלת יתרונות פיזיים, נפשיים ורגשיים רבים. בתור התחלה, זה מאפשר לאנשים לגלות את הגוף שלהם ומה מרגיש מענג להם, אשר לאחר מכן ניתן לתקשר עם שותפים מיניים. זה יכול גם לשמש משכך מתח, שחרור אנדורפינים והפחתת חרדה ומתח.
יתר על כן, אוננות נקשרה לשיפור השינה ולמערכת חיסונית חזקה יותר. עבור אנשים עם רחם, זה יכול גם לעזור להקל על כאבי מחזור ולהגדיל את סיכה בנרתיק. בנוסף, אוננות יכולה להיות כלי רב ערך עבור אנשים עם מצבי כאב כרוניים, שכן היא יכולה להפחית באופן זמני כאב ואי נוחות.
ברמה הפסיכולוגית, אוננות יכולה להגביר את ההערכה העצמית ולספק תחושה של אהבה עצמית וקבלה. זה יכול גם לשפר את הביטחון המיני של אחד ולעזור להתגבר על כל חרדות ביצועים. עבור אנשים הנמצאים במערכות יחסים למרחקים ארוכים או שאינם פעילים מינית, אוננות יכולה לספק פורקן בטוח ומספק לביטוי מיני.
המדע מאחורי אוננות:
פעולת האוננות כרוכה בגירוי איברי המין של עצמך, בדרך כלל עד כדי אורגזמה. במהלך העוררות, הדם זורם לאיברי המין וגורם להם להיות מעורבים בדם. התוצאה היא שחרור הורמונים ומוליכים עצביים, כגון אוקסיטוצין ודופמין, המייצרים תחושות של הנאה והרפיה.
אורגזמה היא שיא ההנאה המינית, המאופיינת בהתכווצויות שרירים קצובות באזור האגן. עבור אנשים עם פין, שפיכה עשויה להתרחש גם. התכווצויות אלה ושחרור נוזלים מסייעים לשטוף החוצה את כל החיידקים או הרעלים שעלולים להיות נוכחים בדרכי השתן, הפחתת הסיכון לזיהומים בדרכי השתן.
בעוד התגובה הפיזיולוגית לאוננות דומה עבור אנשים מכל המגדרים, ישנם כמה הבדלים בתהליך. לדוגמה, אנשים עם נרתיק עשויים לחוות תקופה ארוכה יותר של עוררות לפני שהגיעו לאורגזמה ועשויים גם להיות מסוגלים להשיג אורגזמות מרובות בפגישה אחת.
מיתוסים מול עובדות:
ישנן תפיסות מוטעות ומיתוסים רבים סביב אוננות, אשר תרמו לסטיגמה הקשורה אליה. הנה כמה מיתוסים נפוצים והעובדות כדי להפריך אותם:
לחצו כאן
מיתוס: אוננות מובילה לחשק מיני נמוך יותר או לבעיות זיקפה.
עובדה: לאוננות אין השפעה שלילית על החשק או התפקוד המיני. למעשה, זה יכול לעזור לאנשים להבין טוב יותר את ההעדפות המיניות שלהם ולשפר את החוויות המיניות עם שותפים.
מיתוס: רק אנשים בודדים או מתוסכלים מינית מאוננים.
עובדה: אוננות היא התנהגות מינית נורמלית ובריאה, ואנשים מכל סטטוסי היחסים עוסקים בה.
מיתוס: אוננות מיועדת רק לאנשים שלא מוצאים בן זוג.
עובדה: ללא קשר למצב היחסים של האדם, אוננות יכולה להיות פרקטיקה מינית מהנה ומספקת.
מיתוס: רק אנשים שמכורים לפורנוגרפיה מאוננים.
עובדה: אוננות היא התנהגות טבעית ואינדיבידואלית, ולשאלה אם משתמשים בפורנוגרפיה או לא אין כל השפעה על תדירותה או משמעותה.
מסקנה:
אוננות היא היבט נורמלי ובריא של המיניות האנושית, אך היא נותרה נושא טאבו בתרבויות רבות. על ידי הבנת ההיסטוריה, היתרונות וההיבטים המדעיים של אוננות, אנו יכולים לשבור את המחסומים והסטיגמה הסובבים אותה. חיבוק ונרמול אוננות יכול להוביל לשיפור
